вторник, 14 сентября 2010 г.

Книга жизни - "The Secret" часть 3

Как всегда оставаться здоровым?
Вот официальное определение здоровья Всемирной организации здравоохранения:
«Здоровье - это состояние полного физического, психического, социального и
материального благополучия». Важное слово здесь «состояние». Плевать на то,
как дело обстоит объективно. Главное, чтобы вы чувствовали себя именно в таком
состоянии. Это тоже положительная установка. Попробуйте войти в него. И скоро
все обязательно придет в гармонию с реальностью.
Вот что еще укрепляет здоровье
clip_image0011. Формированию установки способствует такой ритуал, который в обществе называется «здоровый образ жизни». Это звучит крамольно, но если человек сам искренне СЧИТАЕТ, что ведет здоровый образ жизни и имеет стремление жить «полезно», то тогда и не важно, как он живет на самом деле. Он будет здоровым. У него есть эта установка.
2. Душевное здоровье ведет к физическому здоровью. А наличие в психике неврозов, психозов, различных комплексов сказывается и на том, как часто вы простужаетесь и легко ли вам подцепить заразу. У человека, который способен радоваться простым вещам вроде прогулки в солнечный день, общению с приятным человеком или улыбке прохожего, иммунитет во много раз сильнее, чем у того, кто вечно всем недоволен.
3. Еще есть такое понятие - «животная радость». Оно включает в себя физическую
радость движения, питания, массажа, секса, танца, пения, в общем, всего, что
связано с удовольствием тела. Умеете ли вы ощущать «животную радость»?
Тогда вам не грозят хронические заболевания. Сюда также включено и не
сдерживание себя. Не надо сдерживать свои порывы. Грубо говоря, если вам
захочется подпрыгнуть, сделайте это. Или подтанцевать в такт мелодии, покупая
продукты в магазине. В разумных пределах это очень полезно.
Эмоция - возможные последствия для здоровья
Выплеск агрессии по мелочи - проблемы с зубами, расстройство функций
желчного пузыря, изжога, гипертония, мигрени, хронические расстройства желудка.
Беспокойство - расстройство пищеварения, проблемы с сердцем, нарушения
кровообращения, озноб.
Бессилие - гипотония, головокружения, утомляемость, проблемы с деснами и зубами,
проблемы с осанкой, заболевания дыхательных путей.
Грусть от того, что чему-то невозможно противостоять, состояние жертвы -
проблемы с зубами, с сердцем, расстройство пищеварения, синусит.
Высокомерие и надменность - заболевания суставов, дыхательных путей,
расстройство функций печени.
Стремление добиться чего-то во что бы то ни стало, любой ценой - расстройство
сна, мигрени, проблемы с желудком, болезни позвоночника, половой сферы,
сердечные расстройства.
Жажда мщения, ненависть - заболевания печени, кожные расстройства, проблемы
с желудком, рак, болезни желчного пузыря.
Зависть - нарушение пищеварения, проблемы с желудком и желчным пузырем,
заболевания зубов, сердца, кожи.
Недовольство - повышенный аппетит, избыточный вес, проблемы с сердцем и
кровообращением, мигрени, пониженная сопротивляемость организма, болезни
дыхательных путей, зажатость и нарушение осанки.
Неуверенность - нарушения функций печени, заболевания дыхательных путей,
проблемы с осанкой, мигрени, расстройства пищеварения.
Раздражение с беспокойством - расстройство сна, проблемы с желудком, понос,
гипертония, боли в сердце, дрожь, напряжение.
Ревность - расстройство сна, проблемы с пищеварением, мигрени, проблемы со спиной.
Страх чего угодно - гипертония, сердечные заболевания, астма и другие хронические
заболевания органов дыхания, расстройства пищеварения, болезни зубов, мигрени,
проблемы с осанкой, зубами, глазами, слухом, болезни почек.
Скука - депрессия, проблемы с кровообращением, расстройство функций желчного
пузыря, проблемы с кожей и волосами, пониженная сопротивляемость организма.
Чувство неполноценности - нарушения осанки, слабость соединительных тканей,
гипотония, нарушения функций печени, желудка, заболевания зубов и десен.
Ярость - проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, геморрой,
респираторные заболевания, проблемы с сердцем, напряженность и судороги, рак,
проблемы с почками и мочевым пузырем.
В основе всех этих эмоций лежит механизм саморазрушения. Вам кажется, что вы
недовольны миром, а на самом деле вы недовольны собой. Недаром во всех древних
религиях и философиях главное правило было «познай себя». Но это не призыв к эгоизму,
а наоборот, призыв к тому, чтобы начать дружить с собой, со своим «Я».
                (продолжение следует)

2 комментария:

  1. Конечно, не зря сейчас часто можно услышать фразу "Все в голове". И проблемы со здоровьем тоже. Очень важно научиться управлять своими отрицательными эмоциями. Существует немало методик, но людям не хочется заниматься собой. Гораздо проще сказать: "А что делать? Я такой(такая)!"
    А вот сдерживать нашу "животную" радость нас начинают обучать еще в детском саду, а уж в школе!!!
    Потом только удивляемся, что здоровых школьников практически не осталось. И никто не ищет внутренние причины. Печально...

    ОтветитьУдалить
  2. Здравствуйте,Надежда!
    С удовольствием прочитал статью о Вас и эту статью.Я рад ,что мы с Вами коллеги по школе.Приглашаю Вас на свой блог и буду рад иметь такого читателя,как Вы.
    Желаю Вам и членам Вашей семьи здоровья и счастья!

    ОтветитьУдалить