пятница, 25 января 2013 г.

Лошадь сдохла - слезь!



Древняя индейская пословица: лошадь сдохла – слезь!
Казалось бы все ясно, но...
Мы уговариваем себя, что есть еще надежда.
Мы бьем лошадь сильнее.
Мы говорим «Мы всегда так скакали».
Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей.
Мы объясняем что наша дохлая лошадь гораздо «лучше, быстрее и дешевле».
Мы организовываем сравнение различных дохлых лошадей.
Мы сидим возле лошади и уговариваем ее не быть дохлой.
Мы покупаем средства, которые помогают скакать быстрее на дохлых лошадях.
Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей.
Мы посещаем другие места чтобы посмотреть, как там скачут на дохлых лошадях.
Мы собираем коллег, чтобы дохлую лошадь проанализировать.
Мы стаскиваем дохлых лошадей ,в надежде, что вместе они будут скакать быстрее.
Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям.
Если лошадь сдохла – слезь.

Правила доктора Курпатова

 
 

clip_image002
· Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни. Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение - "я автор своих неудач и творец своих успехов", вы обретете силу.
·
· Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось. Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную, конкретную минуту.
· Не ждите, что будущее вам улыбнется, сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться
· Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей. Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное - лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие.
·
· Это печальная новость, но с этим ничего не поделать: мы нужны другим сильными. Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными - мы никому не нужны. Если они делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то просто вводят вас в заблуждение. Не поддавайтесь! Согласитесь с абсолютностью этого правила, выдохните, встряхнитесь, и вы поймете, что расстраиваться не из-за чего.
·
· Все наши действия будут иметь определенные последствия. И, по сути, мы всегда выбираем не то, что мы будем делать, а то, что будет в результате этого нашего действия. Поэтому прежде чем сделать какую-нибудь глупость, хорошенько подумайте о ее последствиях, и тогда глупостей в вашей жизни будет значительно меньше.
·
· Каждому нормальному человеку хочется на безбедную пенсию, причем, чем раньше, тем лучше, а желательно - прямо сейчас, сразу. Это химера. И не потому, что безбедной пенсии не может быть, а потому, что человеку нужно работать. Осознайте это, и тогда ваш каждодневный труд начнет приносить вам радость.
·
· Каждый из нас умрет. Это неизбежно и медицинский факт. Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать над собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно вы будете жить вечно. И не живите так, словно умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и вы найдете свой собственный рецепт счастливой жизни.
·
· Если вы задались вопросом о смысле жизни, скорее всего, это просто депрессия. Важен не конкретный "смысл жизни", а ощущение, что вы живете осмысленно. Делайте то, что внутренне считаете важным. Не забывайте говорить себе об этом. И не гонитесь за успехом. Если вы просто делаете то, что чувствуете важным, успех догонит вас сам.
·
· Никогда не тратьте свое время и силы на тех, кому вы безразличны, или даже хуже того - на тех, кто вас не любит. В этом мире огромное множество людей, с которыми проживать жизнь в радость. Просто не надо быть закрытым и подозрительным. Поверьте, будучи открытым и добрым, вы ничего не теряете.
·
http://www.woman.ru/psycho/personality/article/46010/
clip_image004





















четверг, 17 января 2013 г.

Горшочек с медом. Притча о пользе хорошего, доброго, вечного.



Ученик пришёл как-то к своему наставнику
и говорит:
- Отче, сколько раз прихожу к тебе,
каюсь в грехах,
сколько раз ты наставлял меня советами,
но я не могу исправиться.
Какая мне польза приходить к тебе,
если после наших бесед я снова
впадаю во грехи свои?
Наставник ответил:
- Сын мой, возьми два глиняных горшка:
один с мёдом, а другой пустой.
Ученик так и сделал.
- А теперь, – сказал учитель, - перелей
несколько раз мёд из одного горшка в другой.
Ученик снова послушался.
- Теперь посмотри на пустой горшок
и понюхай его.
Ученик посмотрел, понюхал и говорит:
- Отче, пустой горшок пахнет мёдом,
и там, на донышке осталось немного
густого мёда.
- Вот так, - сказал учитель, – и мои
наставления оседают в твоей душе.
Если ты ради Христа усвоишь в жизни
хоть часть добродетели, то Господь,
по милости своей восполнит их недостаток
и спасёт твою душу для жизни в раю.
Ибо и земная хозяйка не сыпет перец в горшок,
который пахнет мёдом. Так и Бог не отринет
тебя, если сохранишь в душе хоть начала
праведности.

Медитативное рисование

 


Конечно не все умеют рисовать, да еще так, чтобы заниматься этим когда кажется что все плохо, когда низкий тонус, ничего не хочется и т.д. Но медитативное рисование позволяет начать рисовать именно с простых элементов, которые доступны каждому, каждому кто может держать в руке ручку и оставлять линии на бумаге.clip_image001
Очень хорошо для этого подходит техника "Мистическая графика гелевых ручек". Для ее реализации вам не потребуются краски, мольберты, холсты! Только плотная бумага или лист в клеточку в тетради и гелевая ручка. В своей основе эта техника разрабатывалась как черно-белая, поэтому хватит и одной черной ручки, а если нет гелевой, берите шариковую.
Процесс заключается в повторении элементарных форм, заполнении ими всего листа или обозначенного пространства этими элементарными формами. Начинайте рисовать из центра или от края, неважно, главное заполняйте лист и поменьше останавливайтесь. Можно включить музыку по настроению, а можно и не включать.
В процессе рисования концентрируйтесь на четкости линий, на их плавности. Понемногу ваш лист будет заполняется. Думать тут особенно не надо: хорошо или плохо, правильно или неправильно. Отпустим эти представления и просто рисуем шаг за шагом, листик за листиком, треугольник, спираль, квадрат, линии, объекты, повторяем, повторяем, повторяем. В процессе, наверное, в вашей картине появится композиция. Интересные графические решения. В любом случае нашей целью будет заполнить весь лист.
Повторение монотонной работы с концентрацией на своих ощущениях позволит Вам успокоить ум и эмоции. Старайтесь каждый элемент сделать четким, а линии без заусениц и разрывов. Конечно, если какой-то элемент получился не совсем ровным, то исправлять ничего не надо. Просто следующий сделайте лучше.
clip_image002
В, качестве, наиболее простого сюжета рисования могу Вам предложить мандалу "1000 листьев". Картинка перед этим абзацем. В качестве ограничивающей формы возьмите CD-диск и легко обведите его карандашом снаружи и внутри. Затем наводим маленький круг и от него начинаем заполнять большой круг лист линиями-ветками и листиками. Листьев там не 1000, но когда вы заполните весь лист, вы изменение настроени почувствуете. При желании листья потом можно будет раскрасить фломастерами или ручками.
Успешного Вам творчества!
Рисуйте и поднимайте настроение, а в процессе этого создавайте картины!
© Дмитрий Рыбин,
Ведущий занятий по медитативному творчеству
rybin-studio.narod.ru


пятница, 11 января 2013 г.

Секреты психологии: как добиться своей цели? Мотивация человека

 
О мотивации... А ведь метко подмечено: самый целеустремленный человек - это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды ему кажутся несущественными.
clip_image001
Настоящая мотивация. © ... с просторов инета

Высший класс!
clip_image002 clip_image002[1] clip_image002[2]
Признайтесь, а ведь наши объяснения порой примерно так и выглядят?

Я описался потому что:
-- не было времени сходить в туалет
-- я был слишком уставший
-- потерял надежду. я не верил, что смогу добежать
-- ну, конечно, от то добежал. У него ноги вон какие длинные.
-- я слишком глупый, чтобы это сделать.
-- я уже пять раз описывался. У меня не получиться добежать.
-- это явно не для меня
-- я постучался в туалет - но мне не открыли
-- мне не хватило мотивации
-- у меня была депрессия
-- у меня нет денег, я не могу себе это позволить.
-- решил сходить завтра.

ЧАСТО ЛИ ВЫ ИДЕТЕ К ЦЕЛИ
КАК БУДТО БЕЖИТЕ К ТУАЛЕТУ?
clip_image003 clip_image003[1] clip_image003[2]