Предлагаю вашему вниманию главу из книги "Передай дальше" :
"Качество состояния Вашего разума определяет качество результатов во всём, что Вы делаете. Вещи, которые Вы делаете утром в первую очередь, влияют на ментальное настроение, задаваемое на весь день. Рубен Гонзалес предлагает Вам радикально изменить Ваши действия на следующие тридцать дней. Сделать нечто, чего Вы не делали прежде.
«Если Вы будете делать это на протяжении 30 дней, Вы кардинально измените своё отношение, свою целеустремлённость,
свою энергетику и станете другим человеком. Ваша семья и друзья будут спрашивать Вас: «Что с тобой случилось?»
Поверьте мне — если Вы продержитесь 30 дней, Вы захотите делать это на протяжении всей оставшейся жизни.
«Что я должен делать», спросите Вы?
Программа на следующие 30 дней:
1. Ложитесь спать на 30 минут раньше— больше никакого телевизора на ночь. Вам завтра утром нужно рано вставать.
2. Когда Вы отходите ко сну, думайте о том, как Вы будете себя чувствовать,когда осуществите свою мечту.
3. Вставайте на 30 минут раньше. Не включайте свой компьютер. Первые 30 минут задают настроение на весь день и всю Вашу жизнь.
4. Уделите минуту, чтобы записать свои цели и мечты. Вы должны записывать свои цели каждый день. Записывание целей — акт фиксации своих обязательств, который фокусирует Ваш ум на действии (а Вы знаете, что действие — ключевой компонент в достижении успеха). (1 минута)
5. Уделите 3 минуты, чтобы записать, ПОЧЕМУ Вы хотите осуществить свои мечты. Что Вами движет? Будьте точны. Если причина «ПОЧЕМУ» достаточно веска, способ «КАК» позаботится о себе сам. (3 минуты)
6. Закройте глаза и ярко представьте, как Вы будете чувствовать себя, когда на самом деле воплотите свою мечту. Задействуйте все свои чувства и позвольте себе быть страстным. (5 минут)
7. Запишите три наиболее важных дела, которые Вы должны сделать сегодня, чтобы приблизиться к своей мечте, — и сделайте их сегодня! Многие люди получают отличные результаты, выполняя этот шаг накануне вечером. (3 минуты)
8. 15-20 минут уделите чтению позитивных, вдохновляющих, мотивирующих книг. (15-20 минут)
9. По пути на работу вместо радио слушайте позитивные, вдохновляющие, мотивирующие материалы по саморазвитию .
Мы гарантируем, что если Вы будете делать это на протяжении 30 дней, Ваша жизнь без сомнений изменится. Потому что изменится Ваше отношение."
Комментариев нет:
Отправить комментарий